saya masukk contest .... lalalalala...

Salam......

hye!!..entry kali ni nak senyum2 je, sebab nak bodek2 manje mintak u ollss vote for me dalam contest nie ha...

ini adalah gambar yag dipertaruhkan.... silela klik imej atau link LiKE ERNA di sini untuk view dan lik saya !!!

this is my first time masuk contest nieh.. sile2 la ye vote... TQVM !!!

AMiDASHOP

Salam...

Hye kawan-kawan... do visit my new blogshop

AMiDASHOP

Marvelous Miso Shiru

salam...

ohayosan~~~~

wahh... best sungguh pagi ni.. bersarapan dengan nasi goreng n miso shiru...

apa kejadahnya mende alah miso shiru tu??

miso shiru ( sup miso ) adalah sejenis sup yang patinya dibuat dari tahu dan beras..

normally japanese makan sup ini bersama2 dgn heavy meal mereka everytime..

macam kita mkn nasi goreng/nasi ayam dgn sup tu...

isi dia kdg2 org letak tahu, ala-ala, ketam pun ade... isi yg wajib ada, tahu lembut, seaweed dan daun bawang.

tapi aku biasanya suka yg biasa2 shj, pastu buh seaweed dgn daun bawang bnyak2.. perghh.. marbeleessss...

bahan-bahan :

pati miso shiro (boleh dapat kat Jusco)

pati ikan bilis

garam

seaweed

tahu lembut

bahagian bawah daun bawang (dr bhgn akar hingga ke pangkal daun bawang tu)

*semua bahan ikut cukup rasa sahaja kecuali pati miso.agak2 nak buat untuk seorang, cukup satu sudu besar*

cara penyediaan:

1. didihkan air
2. bancuh pati miso dgn air didihan tadi dan tuang kembali ke dalam periuk.
3. tambah pati ikan bilis dan garam secukup rasa.
4. perlahankan api, pastikan sup miso itu tak menggelegak (masak dgn api kecik, kalau menggelegak aroma miso tu akan hilang.
5. masukkan tahu lembut yg telah dipotong kecil2.
6. masukkan seaweed.
7. setelah seaweed kembang, masukkan hujung daun bawang yg telah dipotong halus.
8. sejukkan dan...... santappppppppppp..

- masa sarapan pun org jepun makan sup ini, untuk bekalan tenaga.

- sup miso ini memang bagus untuk kesihatan. penyediaan sebenar kalau ikut style org jepun tak pakai garam tapi derang rebus satu bahan lebih kurang buat pati ikan.

- sup ini dikatakan anti-cancer sup sebab kandungan tahu dalamnya banyak... tahu kan elok untuk kesihatan.

- kalau agak2 nak diet malam2 takmau makan berat pun boleh buat sup ni.

dulu2 aku x makan tauhu ni... mmg tak boleh belahhh... tak padan ke orang jawa tapi x doyan tauhu.tapi sejak minum sup ni aku dah suka tauhu.tapi tauhu lembut jela..kalau goreng ke, buat tauhu sumbat ke x minat gakkk....

*doyan = suka

errr...agak2 patut ke aku bukak webtionary tentang words in Javanese ?? javanese okeyhhh, bukan japanese.... hahahaha

odaijini...

Salam....

owh, btw, odaijini means take care (especially for sick people) in Japanese..

aduhai... sejuknya cuaca sekarang nih...

dgr khabar Johor dah banjir... masyaAllah.. semoga mereka bersabar dalam mengharungi dugaan dari Allah..

sekarang musim hujan, Jabatan Meteorologi pun dah keluarkan statement..

taking care of yourself peeps. musim2 sejuk mcmni mcm2 penyakit boleh melanda..

batuk,selsema,demam etc...

drink a lot.. hot water okeyh.. avoid drink ice/cold water...

minimize temperature surround you.. ( tido pakai selimut etc )

i pun tgh berselubung tanpa buka kipas... wowwww...

marilah bersama2 kita doakan saudara kita yg dilanda musibah banjir..

Kina Grannis and Back To December

salam semua...

entry di kala hari hujan...

i'm shivering and so do my brain till it's freezing right now...
so the idea of what to put here in my blog is frozen... hehehe

seriously beb..aku sedang berselimut comforter bagai time tgh type nih...

remember my entry before about my guitar and Taylor Swift's new single Back To December?
i found a very amazing and the best cover by Kina Grannis..

apparently, she's a newly-rising musician and best known of her acoustic cover songs
and she's a mix ! too much mixing - Japanese, Irish, Welsh, French, Dutch, Scottish...
owemmjayyy~~~

so here's the cover... listen..



i really into this song currently, don't know why..


i don't know why but i like some people with mix descent especially with asian descent like Michelle Branch ( Indonesian-Dutch-Irish), Hana Tajima (Japan-Irish)
maybe coz i'm a mix too.. yea, my grandpa is from Japanese descent. x caya? he even can speak Japanese... ( seemed that our great2 grandparent are the ones they called 'pembelot' yg sneaked in to Tanah Melayu dr Jepun , stayed here to learned about Malaya's culture and language )
So, i am Jawa+Bugis+Jepun+India mix... so complicated...

Tahukah Anda ?

tahukah anda yang...

saya masih belum mandi lagi hari ni??

hehehe............

1 Malaysia hujan je arini?

rasa mcm duk Jepun lak..

bangun2 ingat kul 8 pagi,

rupanya sudah 12 tengahari, ...hehehe...

patutla sedapppp jek tido, hujan lebat melanda....

pakai comforter (selimut yg ala2 toto tu) pun still menggigil...

1 hari tak bukak kipas,

ingat boleh save elektrik, tapi lampu pulak kene bukak pasal gelap kan...

besssnye..mcm naksmbung tidoooo

Johor seperti mahu banjir... dapat call dr teman g duduk dkat Kg Tenang,Labis,Johor (ala, tempat yg tengah pilihanraya kecil dun Tenang tu) katanya air dah naik, nak banjir dah, mcm nak berulang kisah banjir besar johor... aku cakap " baguslah, kebetulan time pilihanraya, masa ni lah kamu semua boleh dapat bantuan mereka.." hehehehe

Health Care Tips#1

Salam..

Selamat Hari Sabtu kawan2..

So, aper cer rinih?cer cite..cer cite.. **dialog di adaptasi dari filem HantuKakLimahBalikRumah** hehehe

Hari ni i decided to share with you something about health care..

Ever heard about "hipotension" ?

Atau dengan kata lain nya Tekanan Darah Rendah..

Normal blood pressure (b/p) for an adult is 120/80mmHg and one can be said having a low b/p bila b/p dia kurang dari 90/60mmHg

Tapi kadang2 ada yang tak mengalami gejala2 b/p rendah even b/p dia agak rendah, ada org yg rendah sikit dr 120/80 tapi dah mengalami gejala2 b/p rendah.. it's depend on person..

Untuk tahu adakah korg mengalami b/p rendah, gejala2nya seperti :

• cepat lelah
• pening kepala ketika posisi badan berubah
• sukar untuk berkonsentrasi
• mata berkunang-kunang
• mual
• kulit berasa dingin, pucat dan lembap
• pernafasan cepat dan pendek
• defresi
• cepat haus

Terdapat beberapa penyebab yang boleh tekanan darah rendah terjadi iaitu:-

• Kekurangan volum darah - cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal
• Dehidrasi - dehidrasi yang mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit.
• masalah jantung - deyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat.
• Keadaan otot yang lemah.

Apa yang you all perlu buat kalau you all mengalami b/p yg rendah?

• Bangun dari baring/duduk dengan perlahan2 ( coz sometimes you all akan rasa berpinar-pinar atau pening kalau bangun terus )
• Jangan berdiri terlalu lama ( especially dlm keadaan terik/panas/rimas )

Pencegahan yg boleh dilakukan :

• Jangan sering tinggalkan breakfast, sbb you all perlu kan tenaga yg cukup before lakukan apa2 aktiviti seharian
• Elakkan dari tidur lewat malam
• Disarankan mengambil makanan dengan kandungan garam yg lebih
• Banyakkan minum air kosong ** ini penting!! kalau korang rasa nak pitam pun, kalau boleh capai air kosong, terusla minum dan baru baring**
• Lakukan aktiviti senaman secara teratur
• Diet rendah karbohidrat ** yg ini saya sedang amalkan, Alhamdulillah, agak berkesan, kurangkan pengambilan nasi, lebihkan pada lauk atau roti/mi **

some info was taken from :

http://www.biovco.com/hipotensi-01r.php

http://www.thetole.org/MalayHerbalMedicine/LowBloodPressureTreatmentCure.html

ini adalah berdasarkan pengalaman saya, nak tau lebih lanjut jumpalah pakar/doktor/farmacist. sesungguhnya, saya bukanla pelajar jurusan medic. hehehe...

marilah bersama2 menjaga kesihatan demi melahirkan generasi yang sihat, cergas dan cerdas... cheewwaaahhh...